• Kvarnerska cesta 73, Matulji, Hrvatska
  • +38598 1355 205
  • tatjana.kopse@gmail.com
Facebook Instagram Spotify

Ne popravljaj se! RASTI!

uz
Kopše Integratio Koncept

Kroz procesni rad Kopše Integratio koncepta nećeš se popravljati, već ćeš se radoznalo istraživati.
Osvještavat ćeš tko si ti.  Upoznavat ćeš sebe ovdje i sada, upravo takva kakva jesi SADA.
I iz te točke i tog mjesta ćeš se polako razvijati.
I kroz taj razvoj vježbat ćeš
LJUBAV PREMA SEBI.
Kopše Integratio Koncept je jedinstven na tržištu, pomno kreiran od više različitih tjelesnih, energetskih, somatskih, mindfulness
i kognitivnih tehnika, te NLP-a, managmenta i coaching vještina. Preko 30 godina osobnog iskustva rada na sebi i s drugima,
te direktnog rada s malom djecom u fazi njihovog najintenzivnijeg emocionalnog razvoja omogućilo mi je kreiranje ovog koncepta
kao okvira za postizanje trajnih promjena, osobnog rasta te općenitog zadovoljstva mojih klijenata.

Kako možemo raditi zajedno?

  • INDIVIDUALNI
    TRANSFORMATIVNI RAD

  • INDIVIDUALNI PROCESNI RAD

    Upoznaj, prihvati i podrži veličanstvenu sebe

    Individualni procesni rad Kopše Integratio koncepta je sveobuhvatni transformativni proces osobnog rasta koji omogućava mijenjanja podsvjesnih i svjesnih uvjerenja i osobnih obrazaca koji nam više ne služe, te usvajanje novih. Ovaj jedinstveni koncept podržava osobe u kreiranju zdravih odnosa sa sobom i drugima, te osvještavanju i razvoju vlastitih snaga i talenata, te transformaciji osobnih ograničenja u razvojne strategije. Cjelokupni proces se odvija u fazama koje su u potpunosti prilagođene tempu pojedinca te pruža siguran i podržavajući prostor za osvještavanje i rast. Preporuka trajanja započetog procesa je minimalno godina dana.
    Javi se
    Individualni procesni rad je vrijeme posvećeno samo tebi. Situacije, strahovi, ograničenja koja te drže u konstantnom stanju nezadovoljstva, nedovoljnosti, tuge sada imaju priliku izaći na svjetlo dana. Koristeći različite tehnike, tempom potpuno prilagođenom tebi, zajedno ćemo i polagano doći do:
    • Samospoznaja
    • Osvještavanja unutarnjeg sadržaja
    • Prihvaćanja sebe ovdje i sada
    • ”Poslagivanja” glave
    • Sigurnog bivanja u tijelu (vraćanje u tijelo)
    • Osnaživanja energetskih, emocionalnih i nervnih osobnih kapaciteta
    • Jačanja kapaciteta za donošenje odluka i osobnih izbora, te sprovođenje željenih promjena
    • Usvajanja, razumijevanja, izražavanja i preradu misli, emocija i tjelesnih senzacija
    • Osnaživanja slobodnog izražaja tjelesnih impulsa
    • Oslobađanja daha i glasa
    • Usvajanja vještina zdrave i učinkovite međuljudske interakcije i komunikacije
    • Usvajanja vještina funkcioniranja u zdravim odnosima, te izgradnje istih
    • Jačanja osobnih granica, te jasno i sigurno postavljanje istih
    • Usvajanja vještina prolaska kroz konstruktivan konflikt u osobnim i poslovnim odnosima
    • Osvještavanja svojih snaga, talenata i strasti, te kreiranje strategija za osnaživanje istih
    A sve u svrhu življena kroz autentičan izričaj tebe kao pojedinca.

    Jedan od temelja Kopše Integratio procesnog rada čini INTEGRATIVNI dio procesa.
    Svaki korak procesa klijent integrira kroz vlastito iskustvo i time pokrenute promjene postaju dio njih samih (ne ostaju samo u glavi, na racionalnom nivou).
    Proces se odvija polako, nježno, meko i obazrivo, upravo onim ritmom i brzinom koju osobni kapaciteti klijenta dozvoljavaju i s čim se ona/on u tom trenutku osjećaju sigurno i spremno.
    Upravo stoga u procesu nema požurivanja, niti preskakanja koraka, već se osigurava dovoljno vremena i prostora za integraciju svega što se u procesu podiglo i traži proradu
    Na početku procesa poslaguje se glava: misli, uvjerenja, obrasci
    Nakon toga spuštamo se polako u tijelo i tamo kreće pravi transformacijski rad na osobnom rastu.

    Individualni rad koji se koncentrira na rješavanje određene situacije i problema adresira se u okviru Individualnog coachinga. Ovaj oblik rada nema dugoročni karakter te je posvećen konkretnom problemu.
    Individualne coaching sesije se dogovaraju prema potrebi ovisno o konkretnoj situaciji.

    Cijene sesija su:

    60 minuta 50,00 eur

    90 minuta 75,00 eur

    120 minuta 100,00 eur

    Sesije Individualnog procesnog rada se odvijaju jednom tjedno u trajanju 60′, 90′, 120′.


    Preporuka trajanja procesa je minimalno godinu dana.


    Cijena sesije su:


    60 minuta 40,00 eur


    90 minuta 60,00 eur


    120 minuta 80,00 eur

  • GRUPNI
    TRANSFORMATIVNI RAD

  • KOPŠE INTEGRATIO GRUPNI RAD

    Otključaj svoj potencijal
    u sigurnom krugu podrške!

    Pridruži se našem procesnom grupnom radu prema Kopše INTEGRATIO Konceptu, gdje zajedno istražujemo, rastemo i otkrivamo nove mogućnosti. U toplom i podržavajućem okruženju, pozivamo te da podijeliš svoja iskustva, vjerovanja, nadanja i strahove. Kroz unaprijed osmišljene teme, stvaramo prostor u kojem učimo vidjeti, poštivati i podržavati sebe i druge – jer promjena započinje tamo gdje se osjećamo sigurno i prihvaćeno.

    Svaka grupa je intimno putovanje – nježno, obazrivo i vođeno tvojim vlastitim ritmom. Zajedno istražujemo skrivene kutke tvoje osobnosti, pronalazimo snagu u tvojim dubinama i stvaramo uvjete za promjenu koja dolazi iznutra. Samo kada prihvatimo cijelog sebe, možemo živjeti svoj puni potencijal – jer upravo zbog toga smo ovdje, zar ne?

    Javi se
    Kopše Integratio grupni rad namijenjen je svima vama koji ste u svom životu došli do zasićenja, te osvijestili nezadovoljstvo u odnosima, karijeri, načinu na koji doživljavate sebe i druge. Onima koji sumnjaju u sebe i ne vide, u ovom trenutku, svoju veličanstvenost i snagu! Kroz pažljivo oblikovane teme i vođene procese, prepoznat ćete unutarnje prepreke i obrasce koje vas ograničavaju, uvidjet ćete da niste jedini s ovakvim problemima. Naučit ćete praktične alate koji će vam omogućiti prevladavanje ograničenja i stvaranje novog životnog smjera, temeljenog na vašoj autentičnosti i unutarnjoj snazi.
    • Shvatit ćeš da nisi sama u svojoj temi
    • Vježbat ćeš primiti ali i pružiti podršku
    • Osjetit ćeš se viđeno i prepoznato
    • Svjedočit ćeš da se tvoj glas čuje i poštuje
    • Ohrabrit ćeš se pokazati drugima istinsku sebe
    • Postat ćeš dio sigurne zajednice žena koje dijele slične interese i izazove i nakon rada grupe

    Imperativ mi je stvoriti i njegovati siguran i zaštićen osobni prostor za svakog člana grupe i to na slijedeći način:

    • Čuva se privatnost članova grupe – Sve što se priča u grupi, ostaje u grupi
    • Ne upada se jedno drugom u riječ, čeka se da osoba koja govori izrazi do kraja
    • Ne procjenjuje se, ne prosuđuje i ne proziva tuđe mišljenje, vjerovanje ili iskustvo – ne koriste se TI poruke
    • U razgovoru se sudjeluje sa JA porukama: Moje vjerovanje je, moje iskustvo u vezi s tim je….
    • Ne izruguje se tuđim stajalištima i iskustvima
    • Vježba se empatija – ulazak u tuđe cipele
    • Ne forsira se nikoga da se izloži u grupi niti na jedan način (mišljenjem, djelovanjem), ukoliko to nije samoinicijativan izbor osobe.
    • Kao voditelj grupe upravljam dinamikom grupe, te se brinem da se gore navedena pravila poštuju

  • POSLOVNI
    RAZVOJ

  • POSLOVNI RAZVOJ

    Uz integraciju novih znanja do rezultata.

    Preko trideset godina iskustva u wellness industriji te kao jedan od pionira wellness pokreta u Hrvatskoj kroz Kopše koncept pružam sveobuhvatnu potporu pojedincima i grupama u rastu i razvoju u poslovnom okruženju..

    Jedinstvena metodologija Kopše koncepta temelji se na razvoju:
    • Pravog Mindseta za donošenje svjesnih odluka,
    • Vještina zdrave komunikacije za izgradnju uspješnih odnosa u poslovnom okruženju
    • Vještina prodaje kao plemenite discipline koja donosi vrijednost i stvara održive temelje za rast i razvoj organizacije.
    Cijene poslovnog coachinga su:
    60 minuta 50,00 eur
    90 minuta 75,00 eur
    120 minuta 100,00 eur
    kontaktirajte nas

INDIVIDUALNI PROCESNI RAD

Upoznaj, prihvati i podrži veličanstvenu sebe

Individualni procesni rad Kopše Integratio koncepta je sveobuhvatni transformativni proces osobnog rasta koji omogućava mijenjanja podsvjesnih i svjesnih uvjerenja i osobnih obrazaca koji nam više ne služe, te usvajanje novih. Ovaj jedinstveni koncept podržava osobe u kreiranju zdravih odnosa sa sobom i drugima, te osvještavanju i razvoju vlastitih snaga i talenata, te transformaciji osobnih ograničenja u razvojne strategije. Cjelokupni proces se odvija u fazama koje su u potpunosti prilagođene tempu pojedinca te pruža siguran i podržavajući prostor za osvještavanje i rast. Preporuka trajanja započetog procesa je minimalno godina dana.
Javi se
Individualni procesni rad je vrijeme posvećeno samo tebi. Situacije, strahovi, ograničenja koja te drže u konstantnom stanju nezadovoljstva, nedovoljnosti, tuge sada imaju priliku izaći na svjetlo dana. Koristeći različite tehnike, tempom potpuno prilagođenom tebi, zajedno ćemo i polagano doći do:
  • Samospoznaja
  • Osvještavanja unutarnjeg sadržaja
  • Prihvaćanja sebe ovdje i sada
  • ”Poslagivanja” glave
  • Sigurnog bivanja u tijelu (vraćanje u tijelo)
  • Osnaživanja energetskih, emocionalnih i nervnih osobnih kapaciteta
  • Jačanja kapaciteta za donošenje odluka i osobnih izbora, te sprovođenje željenih promjena
  • Usvajanja, razumijevanja, izražavanja i preradu misli, emocija i tjelesnih senzacija
  • Osnaživanja slobodnog izražaja tjelesnih impulsa
  • Oslobađanja daha i glasa
  • Usvajanja vještina zdrave i učinkovite međuljudske interakcije i komunikacije
  • Usvajanja vještina funkcioniranja u zdravim odnosima, te izgradnje istih
  • Jačanja osobnih granica, te jasno i sigurno postavljanje istih
  • Usvajanja vještina prolaska kroz konstruktivan konflikt u osobnim i poslovnim odnosima
  • Osvještavanja svojih snaga, talenata i strasti, te kreiranje strategija za osnaživanje istih
A sve u svrhu življena kroz autentičan izričaj tebe kao pojedinca.

Jedan od temelja Kopše Integratio procesnog rada čini INTEGRATIVNI dio procesa.
Svaki korak procesa klijent integrira kroz vlastito iskustvo i time pokrenute promjene postaju dio njih samih (ne ostaju samo u glavi, na racionalnom nivou).
Proces se odvija polako, nježno, meko i obazrivo, upravo onim ritmom i brzinom koju osobni kapaciteti klijenta dozvoljavaju i s čim se ona/on u tom trenutku osjećaju sigurno i spremno.
Upravo stoga u procesu nema požurivanja, niti preskakanja koraka, već se osigurava dovoljno vremena i prostora za integraciju svega što se u procesu podiglo i traži proradu
Na početku procesa poslaguje se glava: misli, uvjerenja, obrasci
Nakon toga spuštamo se polako u tijelo i tamo kreće pravi transformacijski rad na osobnom rastu.

Individualni rad koji se koncentrira na rješavanje određene situacije i problema adresira se u okviru Individualnog coachinga. Ovaj oblik rada nema dugoročni karakter te je posvećen konkretnom problemu.
Individualne coaching sesije se dogovaraju prema potrebi ovisno o konkretnoj situaciji.

Cijene sesija su:

60 minuta 50,00 eur

90 minuta 75,00 eur

120 minuta 100,00 eur

Sesije Individualnog procesnog rada se odvijaju jednom tjedno u trajanju 60′, 90′, 120′.


Preporuka trajanja procesa je minimalno godinu dana.


Cijena sesije su:


60 minuta 40,00 eur


90 minuta 60,00 eur


120 minuta 80,00 eur

KOPŠE INTEGRATIO GRUPNI RAD

Otključaj svoj potencijal
u sigurnom krugu podrške!

Pridruži se našem procesnom grupnom radu prema Kopše INTEGRATIO Konceptu, gdje zajedno istražujemo, rastemo i otkrivamo nove mogućnosti. U toplom i podržavajućem okruženju, pozivamo te da podijeliš svoja iskustva, vjerovanja, nadanja i strahove. Kroz unaprijed osmišljene teme, stvaramo prostor u kojem učimo vidjeti, poštivati i podržavati sebe i druge – jer promjena započinje tamo gdje se osjećamo sigurno i prihvaćeno.

Svaka grupa je intimno putovanje – nježno, obazrivo i vođeno tvojim vlastitim ritmom. Zajedno istražujemo skrivene kutke tvoje osobnosti, pronalazimo snagu u tvojim dubinama i stvaramo uvjete za promjenu koja dolazi iznutra. Samo kada prihvatimo cijelog sebe, možemo živjeti svoj puni potencijal – jer upravo zbog toga smo ovdje, zar ne?

Javi se
Kopše Integratio grupni rad namijenjen je svima vama koji ste u svom životu došli do zasićenja, te osvijestili nezadovoljstvo u odnosima, karijeri, načinu na koji doživljavate sebe i druge. Onima koji sumnjaju u sebe i ne vide, u ovom trenutku, svoju veličanstvenost i snagu! Kroz pažljivo oblikovane teme i vođene procese, prepoznat ćete unutarnje prepreke i obrasce koje vas ograničavaju, uvidjet ćete da niste jedini s ovakvim problemima. Naučit ćete praktične alate koji će vam omogućiti prevladavanje ograničenja i stvaranje novog životnog smjera, temeljenog na vašoj autentičnosti i unutarnjoj snazi.
  • Shvatit ćeš da nisi sama u svojoj temi
  • Vježbat ćeš primiti ali i pružiti podršku
  • Osjetit ćeš se viđeno i prepoznato
  • Svjedočit ćeš da se tvoj glas čuje i poštuje
  • Ohrabrit ćeš se pokazati drugima istinsku sebe
  • Postat ćeš dio sigurne zajednice žena koje dijele slične interese i izazove i nakon rada grupe

Imperativ mi je stvoriti i njegovati siguran i zaštićen osobni prostor za svakog člana grupe i to na slijedeći način:

  • Čuva se privatnost članova grupe – Sve što se priča u grupi, ostaje u grupi
  • Ne upada se jedno drugom u riječ, čeka se da osoba koja govori izrazi do kraja
  • Ne procjenjuje se, ne prosuđuje i ne proziva tuđe mišljenje, vjerovanje ili iskustvo – ne koriste se TI poruke
  • U razgovoru se sudjeluje sa JA porukama: Moje vjerovanje je, moje iskustvo u vezi s tim je….
  • Ne izruguje se tuđim stajalištima i iskustvima
  • Vježba se empatija – ulazak u tuđe cipele
  • Ne forsira se nikoga da se izloži u grupi niti na jedan način (mišljenjem, djelovanjem), ukoliko to nije samoinicijativan izbor osobe.
  • Kao voditelj grupe upravljam dinamikom grupe, te se brinem da se gore navedena pravila poštuju

POSLOVNI RAZVOJ

Uz integraciju novih znanja do rezultata.

Preko trideset godina iskustva u wellness industriji te kao jedan od pionira wellness pokreta u Hrvatskoj kroz Kopše koncept pružam sveobuhvatnu potporu pojedincima i grupama u rastu i razvoju u poslovnom okruženju..

Jedinstvena metodologija Kopše koncepta temelji se na razvoju:
  • Pravog Mindseta za donošenje svjesnih odluka,
  • Vještina zdrave komunikacije za izgradnju uspješnih odnosa u poslovnom okruženju
  • Vještina prodaje kao plemenite discipline koja donosi vrijednost i stvara održive temelje za rast i razvoj organizacije.
Cijene poslovnog coachinga su:
60 minuta 50,00 eur
90 minuta 75,00 eur
120 minuta 100,00 eur
kontaktirajte nas
Novi Grupni Coaching

IZRAZI SE(BE)

Osjećaš li da ti je teško jasno prepoznati i definirati ono što zaista želiš i trebaš? Možda se prečesto prilagođavaš tuđim prioritetima, dok tvoji ostaju po strani, ili imaš osjećaj da nikako ne dolaziš na red? Ako ti je reći *NE* drugima bez osjećaja krivnje gotovo nemoguća misija, ili ti se čini da rijetki ljudi uistinu poznaju tvoje pravo lice, vrijeme je da pronađeš prostor za sebe.
Jesi li u potrazi za svojom životnom svrhom, nesigurna u vlastite talente ili s idejom što želiš, ali bez pokretačkog impulsa da to ostvariš?

Grupni coaching program “IZRAZI SE(BE)” osmišljen je za one koji se žele osloboditi starih obrazaca i naučiti kako zauzeti prostor za sebe – sa sviješću, jasnoćom i osjećajem ispunjenja. Kroz intimne susrete male grupe, jednom tjedno uživo, radit ćemo na otkrivanju odgovora na pitanja koja te koče, pomičući granice prema tome da se izraziš autentično, slobodno i s lakoćom. Ovo je tvoj poziv da konačno izraziš ono što jesi i preuzmeš vodstvo u vlastitom životu.

Način rada: 1x tjedno susreti uživo –  90min + zatvorena Facebook grupa samo za sudionike programa koja će nam služiti kao dodatna podrška između susreta uživo.
Trajanje: 12 tjedana od 04.03. do 20.05.2025.
Cijena: 300,00 eura
  • Intimna grupa od 6 polaznika
  • U ovoj maloj, sigurnoj i podržavajućoj grupi, učit ćeš osjetiti, prepoznati i izraziti sebe.
  • Istraživat ćemo, promatrati, osvještavati kroz osobno i grupno iskustvo, usvajat novo i drugačije, mijenjati stare obrasce ponašanja, koji ti više ne služe, te usvajat nove.
PRIJAVI SE